Sağlık

Göztepe, Brezilyalı futbolcu Djalma Silva’nın sol diz ön çapraz bağ yaralanması sebebiyle başarılı bir ameliyat geçirdiğini açıkladı. Trendyol Süper Lig’in 26. haftasında oynanan Samsunspor maçında sakatlanarak oyundan çıkmak zorunda kalan Djalma …

İyi uyuduğunuzu düşünüyor olsanız da, aslında yanılıyor olabilirsiniz. Uyku, genellikle iyi bildiğimizi sandığımız ama aslında yanlış anladığımız bir konu. Kötü günlerimizin çoğu, kötü gecelerimizle bağlantılı olabilir. İşte ideal yatma zamanı…

Hem sağlık faydalarından yararlanmak hem de aşırı kafein ve oksalat alımından kaçınmak için sağlıklı bireylerde günde 1-3 fincan matcha çayı tüketiminin önerilebileceğini söyleyen Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin, matcha çayının sağlık üzerindeki etkileri konusunda uyarılarda bulundu.

Birçok kişi, çayın yanında atıştıracak yiyecekler olmasını ister. Özellikle çaya bisküvi batırıp yemek, birçok kişi için gelenek haline gelmiştir. Çaya bisküvi batırarak yemek ne kadar keyif verici olsa da uzmanlara göre bazı sağlık sorunlarının habercisi olabilir.